
., 最近短距離に結果が出てきたのは, ウエイトトレーニングのおかげです💪, 昔はそこまで重要視していなかったけれど、, 勝つために、速くなるために、世界と戦う為に何ができるかと考えて…まだまだ強くなります🥺, ベンチスクワット⇨, メインセット110キロ、10回3セット, 4月より成長してます🙆♀️, ., #倉トレ, #110キロはバーが重りで曲がってくる, #体幹大事, ,

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