THE RAMPAGE OFFICIAL on X: ,長谷川ホルモン (@hasegawa_hormone) • Instagram photos and videos,長谷川浩久 甘党はせがわ (@hirohisa.hasegawa) • Threads, Say more,先日の長谷川の背中トレ。最近は重量下げて、ストリクトにやってる。背中はトレーニングのバリエーション豊富なので、日によってメニュー変える。背中のトータルバランス大事。, ーーーーーーーーーーーーーー, Rise(ライズ)では肉体改造のプロが筋力トレーニングと食事の管理をサポートさせて頂いております。お気軽に無料カウンセリング・体験トレーニングのお問い合わせくださいませ。, ,元Facebook Japan代表・長谷川晋はキックボクシング王者 | GOETHE